半夜腿疼怎么办

半夜出现腿疼一般与很多情况有关，可针对性进行处理。1.局部受凉。一般在受凉后容易导致痉挛、疼痛，此时可以通过热水袋热敷或热毛巾热敷方式，促进腿部的血液循环能改善痉挛、疼痛的现象。2.体内缺乏营养。比如体内缺钙容易导致腿部抽筋引发疼痛，此时可进行反向牵拉，让腿部肌肉能得到放松，帮助解除局部痉挛缓解疼痛，也可以采取热敷、按摩等方式缓解。平时要加强营养摄入，避免营养缺乏。3.腰椎间盘突出。要多卧床休息，可采取理疗或者口服非甾体抗炎药物治疗。