45岁绝经了怎么办

女性45岁进入绝经期，这是属于一个正常的现象。一般平均年龄是在45到55岁之间，只是每个女性体内的内分泌激素是不一样的，会受环境，压力，遗传因素都有一定的关系。这个时候已经绝经，可以放松心情，不要过度的紧张，以免绝经以后会存在一些绝经之后的表现，比如潮烧，盗汗，烦躁，失眠。如果存在这样的表现，可以通过一些激素的方式来进行替代，避免这样的情绪因素会影响正常的工作和学习。同时也会产生抑郁的情绪，尽可能要通过自我的缓解，多锻炼身体来进行调节，以免影响身体健康，也可以到医院进行卵巢功能的监测，判断卵巢功能有没有存在一个绝境的状态，如果确定绝经，那就属于自然现象，如果存在异常，也可以口服一定的药物来进行调理。