脸色暗黄吃什么调理

脸色的暗黄，如果这个暗黄是有光泽的，又经常晒太阳，那么这个属于一个正常的一个情况，那么是不需要特殊调理。如果这个暗黄的，是没有光泽的，那么多数都跟他的脾胃功能是有关系的，那么脾胃虚的人，她的脏腑失养，那就会出现脸色的委黄，暗黄，没有色泽的情况。调理上，应该是健脾胃和补气，那么可以用一些这个四君子汤，参苓白术散来健运脾胃，脾胃功能好了，水谷精微得到运化，脏腑得到滋养，脸色暗黄就会得到这个改善。同时我们要配合生活的调理，在调理脾胃同时要注意不要熬夜，不要太劳累，要注意休息，保证睡眠。

在通常情况下，如果内分泌失调导致脸色暗黄，可以先通过调理原发病，也就是合理的改善内分泌来进行治疗。首先要到医院检查是什么因素而引发内分泌失调的，引起内分泌失调的原因有很多种，例如患者是属于下丘脑和垂体的疾病、甲状腺、肾上腺疾病，如果患者是属于甲状腺功能亢进而导致的这种情况，可以服用赛治等药物来治疗甲亢。如果患者是因为体内缺乏维生素而引发的，可以服用维生素B1、B6、B12等等进行治疗，如果是患者因为体内雌孕激素分泌不均衡而导致内分泌失调，可以通过补充适当的雌激素、孕激素都能调理脸色暗黄，但是在治疗之前一定要全面检查是什么原因造成的内分泌失调。

女性脸色暗黄，多数是由于脾胃虚弱，气血不足的原因导致的，所以调理方面：第一，药物可以吃归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、乌鸡白凤丸、气血和胶囊以及八珍丸、八珍益母颗粒、益气补血口服液等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣、当归等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、鸽子汤的温补性的食材。另外，还可以用莲子、芡实、桂圆、大枣等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢。调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。

脸色暗黄一般考虑气血虚的表现，这种情况如果症状比较严重的话，最好使用中药药物进行针对性的调理和治疗，比如使用八珍颗粒。平时需要注意多吃补气养血的食物，比如多吃桂圆，大枣，阿胶等这些有一定的补气养血作用的食物。平时注意良好的生活作息习惯。注意尽量的保持良好的生活作息状态，每天坚持规律的锻炼，最好是多做有氧运动，比如跑步，游泳等。注意一定不能熬夜，坚持每天多喝水，多休息，按疗程用中药。