汗蒸以后头疼怎么回事

做完汗蒸之后出现疼痛，主要由于汗蒸时导致头部血管过度扩张引起；还有可能是因为没有注意保暖受到寒冷刺激而引起头痛。受凉之后会导致血管痉挛引起头痛、也有可能会引发感冒导致发烧、头痛现象。如果患者身体虚弱或以前有血管神经性头痛、偏头痛病史更容易诱发，所以有头痛病史患者应尽量避免汗蒸；头痛后应注意休息保暖，可在医生指导下口服镇静止痛药物治疗。

如果汗蒸后出现头痛、恶心的症状，首先应该分析病因，根据病因，选择对症治疗：1.汗蒸后出现头疼、恶心，可能是由于汗蒸房内环境温度较高引起中暑导致。建议应该立即脱离高温密闭的环境，选择温度较低通风良好处，可以进行冰敷额头等方式降低体温，同时大量补充水分缓解症状。2.汗蒸后出现头疼、恶心也可能是血压升高导致，建议应该平卧休息，脱离高温环境，同时监测血压，服用降压药，稳定血压值。3.汗蒸后出现头疼、恶心，也可能是低血糖反应引起，建议脱离汗蒸环境，多喝糖盐水或补充一些食物，症状会得到缓解。

汗蒸之后出现头痛，是不建议继续进行汗蒸的，进行汗蒸时由于出现脑血管的扩张可能出现一过性的头痛的感觉，汗蒸时由于水分的流失，脑部的低血容量、低灌注状态，还可以产生头晕、头部的不适感。这种感觉尤其是在老年人群当中，由于本身老年人具有脑动脉硬化的基础，可能存在颅内血管的动脉硬化或者颅内动脉的狭窄。在进行汗蒸时如果时间过长，由于体内水分的蒸发，易导致血液黏稠、血容量不足而容易诱发心脑血管疾病，如发生脑梗死而出现瘫痪或者言语障碍等表现。针对老年人群，尤其是具有心脑血管意患因素的人群，如具有高血压、糖尿病、血脂异常以及既往有卒中病史或者心脏病病史的人群是不能进行汗蒸的。

汗蒸后头痛，考虑是由于汗蒸的时候温度过高，引起血管过度扩张，导致血管性头痛，头痛的性质多为胀痛，跳痛或者搏动性的头痛。血管性头痛具有用力性头痛的特点，如打喷嚏，摇头，弯腰等，可以使头痛加剧，卧床休息，在通风的环境以及安静的环境中，可以使头痛缓解。对于汗蒸头痛，可以采用如下的方法来减轻头痛，一、可以静坐，不要喝酒，多喝一些白开水，吃一些新鲜的水果，如梨，苹果，猕猴桃；二、注意保暖，出门要戴口罩，多做一些有氧呼吸动作；三、由于汗蒸时体内丢失大量的水分，因此需要多喝一些含有盐分的白开水。