用什么去黑眼圈最好

黑眼圈多是由于眼部的血液循环不畅引起的，由于眼睑部的皮肤菲薄，从而显现出黑眼圈的外观，通常见于熬夜及过度疲劳的工作人群。去除黑眼圈的过程较慢，效果通常不会立竿见影，不应该过于心急，应该注意休息，适当锻炼，并坚持眼部穴位按摩或是热敷的方法，加快眼部的血液循环。另外，黑眼圈也可见于一些患有全身疾病的患者，如血液病及肾功能异常的病人，由于体内的毒素排泄障碍，在眼部沉着，故应当给予足够的重视，争取最好的治疗效果。

如果长期熬夜、睡眠不足，平时过度劳累或者因为内分泌紊乱等因素，都可能会导致黑眼圈的发生。所以为了预防黑眼圈，在平时要注意休息，生活规律，每天的睡眠尽量保证在6-8个小时以上，平时要注意营养均衡，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，尽量少使用黑眼线以及睫毛膏等化妆品。当发生了黑眼圈以后，可以使用黄瓜切片或新鲜马铃薯去皮切片贴敷在黑眼圈的周围，也可以使用一些具有抗氧化作用的维生素，比如含有维生素C，或者维生素E的乳液等在黑眼圈部位局部涂抹，同时可以用手指在眼圈周围进行适当的按摩，促进局部血液循环，可以加速黑眼圈的消退。

蔬菜类：比如油菜、菠菜、小白菜、生菜、胡萝卜、茄子、西兰花、黄花菜、水芹菜、木耳、枸杞菜、豌豆苗、圆生菜等。五谷杂粮类：黑米、小麦、燕麦、荞麦面、红豆、紫米、黑高粱米、大米。豆类豆制品类：黄豆、青豆、黑豆、蚕豆、腐竹、豌豆粒。干果类：腰果、松子、核桃、芝麻、板栗。水产类：干贝、扇贝。药食类，枸杞子、当归、甘草。肉类：猪肉、猪肝、猪血。水果类：桃、酸枣。鱼类：鲫鱼、鲈鱼。蛋奶类：鹌鹑蛋。

黑眼圈一般可以见于两种类型，一种类型是血管原因引起的，主要是由于熬夜、疲劳等因素引起的眼周的静脉血流缓慢，常会表现为眼圈发黑，特别是局部皮肤及脂肪层薄弱的人群，症状会更加的明显。另一种类型是由于色素沉着引起的症状，对于不同类型的黑眼圈，在进行治疗的方法也是不同的。一般血管原因引起的黑眼圈可以通过局部的按摩改善血液循环，还要注意规律作息，保证充足的睡眠，或者也可以口服活血化瘀的药物进行治疗。如果是皮下脂肪层比较少，也可以考虑进行自体脂肪移植的方法。对于色素沉着引起的黑眼圈，可以使用淡斑的药物进行治疗，比如氢醌乳膏，也可以考虑进行激光治疗的方法来改善。