月经前头痛怎么办

例假前头疼，需要根据具体情况通过药物治疗和物理治疗。例假前头疼可能是体内激素变化引起的，可以在医生指导下进行针灸、按摩治疗，同时建议注意睡眠充足，可以改善头痛的症状，疼痛严重时需要适当服用止痛药物。例假来之前由于身体抵抗力降低，容易引起着凉感冒，需要服用清热解毒的药物治疗，同时建议注意多喝水，可以促进感冒恢复。月经来潮之前需要适当锻炼身体，同时建议加强饮食营养，避免着急生气。

每次来月经之前会头疼，主要是经前期综合征的临床表现之一。可以应用养血益气的中医疗法来进行治疗，首选应用八珍汤加减的治疗方法。另外可以应用活血化瘀，通络止痛的药物来进行治疗，首选应用通窍活血汤加减的疗法。如果患者有明显的焦虑症状，也可以应用阿普唑仑等抗焦虑的药物进行治疗。另外，建议帮助患者调理心理状态，给予心理安慰和疏导，让患者精神放松，这有助于减轻患者头疼的症状。其次，还需要进行合理的饮食，适当的身体锻炼，戒烟，戒酒，限制钠盐和咖啡的摄入。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

首先要放松心情，不要太紧张，要注意休息，避免熬夜等不良习惯，增加户外的活动，特别是有氧运动，呼吸新鲜的空气。当然，要多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以喝多点牛奶，吃点谷维素、维生素B1营养神经。在疼痛明显的时候，可以按摩百会穴和太阳穴位，促进局部血液循环，还可以热敷、针灸。另外，也可以吃止痛药来对症处理，如布洛芬、消炎痛等。每次来月经前头疼，考虑是经前综合征，这种和体内激素波动，还有精神因素有关系。

如果在来例假前出现头疼，一般也称之为经前期综合症，还可出现乳房胀痛、腰部胀痛、下腹坠胀等，这种情况可以到医院采用一些药物或者中药进行调理，会有所缓解。如果出现头疼症状明显，应该完善相关的检查，排出头部血管的畸形、颅内肿瘤等情况。如果头疼程度轻，还有是因为洗头没有及时的吹干，冷水在上面引起着凉，所以建议女性洗头后应该及时把头发吹干，不要让头部着凉。以上健康科普知识仅供参考。