吃什么可以利尿去浮肿

具有利尿去浮肿功效的食物或者药物很多，食物方面包括鲤鱼、黄瓜、苦瓜、芹菜，这些食物都具有较好消肿利尿的功效，可以明显改善尿潴留或者高血压引起的身体水肿现象。药物方面，可以在医师指导下运用蒲黄、马齿苋、金银花、栀子、菊花、泽泻、茯苓，这一类清热解毒祛湿的中药泡茶饮用。在运用这些食物，或者药物消肿利尿的同时，饮食方面应减少高碘盐食物的摄入，因为高碘盐食物会加重身体浮肿现象。

孕妇怀孕水肿可通过食用海带、芹菜、绿豆、鲤鱼、红豆、土豆、花椰菜等，含有丰富维生素和微量元素的食物缓解。怀孕期间轻度水肿属于正常现象，主要诱因跟胎儿增长压迫局部神经、血管或是因体内激素水平改变引起。建议孕妇先去往医院检测一下血压、肝肾功能是否正常，是否存在患有妊娠高血压或肾功能损伤类疾病。部分女性怀孕出现水肿症状，可能是因子宫增大导致的下肢静脉回流障碍，属于暂时性水肿，可通过热敷、按摩缓解，不需要特殊治疗。如果水肿严重，要警惕是否存在妊娠期高血压疾病等，需要到医院及时就诊。

女性在怀孕后期，单纯出现水肿的情况，多数是一种正常的生理现象。这时候适当服用一些冬瓜、马齿苋等有利于缓解水肿的作用是比较好。如果是女性患有妊高症而引起的水肿，也要及时给予降压药物等对症处理，有利于缓解水肿。女性也要注意避免长期站立，适当休息，也有利于缓解水肿的发生。另外，女性在怀孕后期也要注意尽量减少盐的摄入，多吃些蔬菜、水果、肉类、鱼虾，促进胃肠的消化吸收，增加蛋白质的摄入，也有利于胎儿的正常生长发育。

减轻水肿可以多吃西瓜、冬瓜、荸荠等，具有利尿消肿功能的食品。妊娠后期的妇女时常表现不同程度的浮肿，有的人表现为双下肢，有的人表现为足面部，多属于正常现象，产后就会自然消失。如果浮肿程度越来越重，伴有心悸、气短、血压增高，可能就有病理性妊娠的表现，合并高血压的风险就非常的大要及时就诊。饮食上应该注意控制水和盐的摄入量，尽量吃清淡，对水和盐的摄入量要做到精打细算，既不影响胎儿生长发育，又不会造成过度浮肿。可以多吃维生素含量比较高的食物，容易消化吸收的食物为主，少吃油炸食品，要坚持吃适量的蔬菜、水果，提高肌体的抵抗力。腿部肿胀厉害，如果超过膝盖就要及时去医院就诊，看看有没有高血压和尿蛋白的存在。