蜂蜜柠檬水什么时候喝最好

（1）早上空腹喝蜂蜜柠檬水有利于排毒素。每天早上起床以后，空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜美容养颜，不过柠檬不要放的太多，太酸会刺激胃。用新鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。（2）感冒初期时喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少咽喉干燥等不适感。（3）可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。（4）晚上喝蜂蜜柠檬水应该加少许蜂蜜，可以防止便秘、滋养皮肤、健康长寿。（5）建议在饭后1.5—2小时后喝蜂蜜柠檬水，可以帮助消化，有减肥功效。综上所述，蜂蜜柠檬水可以在早上空腹时饮用，就有排毒养颜的功效。柠檬蜂蜜水可以在感冒初期的时候喝，缓解咽喉疼痛；还可以在晚上喝，防止便秘；在饭后喝可以促进消化。

一般情况下建议晚上喝，晚上睡前喝柠檬水，可以帮助补充晚上睡觉所流失的水分，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性强，最好不要空腹饮用。泡制柠檬蜂蜜水最好是买新鲜的柠檬切片，因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素，特别是维生素c，能够防止皮肤色素沉着有美白作用。需要提醒一点不可将柠檬蜂蜜水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失，此外胃酸分泌过度容易反酸，有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不适。

柠檬蜂蜜水可以在清晨空腹时饮用，有利于排除肠道的废物，缓解便秘，还具有美容养颜的作用。柠檬蜂蜜水也可以选择在晚上睡前喝，有利于防止便秘，同时滋养皮肤，使皮肤美白。柠檬蜂蜜水还可以在饭后1.5到2小时后饮用，可以助消化，改善胃肠道的功能，清理肠道，同时还有一定的辅助减肥的效果。

柠檬蜂蜜水口感非常好，而且营养价值很丰富，所以适合于人们的日常生活保健和养生的当然最好是不要空腹喝，以免对身体造成不利的影响，因为空腹喝的话，有可能会由于柠檬过酸而刺激胃酸的分泌，另外蜂蜜中也含有大量的糖分，所以空腹喝有可能会造成消化不良或者出现腹胀腹痛等一些不舒服的症状，最好是在两餐之间或者在餐后饮用柠檬蜂蜜，水中含有丰富的营养物质，主要包括一些碳水化合物，有机酸的物质还含有丰富的维生素以及多种矿物质元素等，所以适当的饮用有助于。增进食欲还能起到助消化，促进胃肠道蠕动的作用，而且还有很好的美容养颜的功效。