牛皮癣锻炼

从宏观角度来说，体育活动对身体和精神健康都有好处。从银屑病常见的发病诱因来分析：一、精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪会导致银屑病发作，锻炼有助于缓解紧张情绪，舒缓压力，对银屑病有帮助。二、银屑病特别是点滴状银屑病的发作，和呼吸道的炎症比如化脓性扁桃体炎有密切的关系。体育锻炼可以增强体质，减少呼吸道疾病的发作。从这个角度来看，对银屑病也是有帮助的。三、从中医辩证的角度来看，银屑病的进行期大多为血热、血燥征象，体育锻炼可以促进血液循环，通过汗液排出毒素，对抑制银屑病的发展加重也有一定帮助。当然了，体育锻炼应当适可而止，不能太过劳累。

银屑病关节炎锻炼不是最主要的，它作为一个康复的手段，是在后面的一个环节。最主要的还是首先要治疗原发病，银屑病性关节炎，它最容易累及的是小关节，比如说手指的指间关节，或者是掌指关节是最容易累及的。在早期的时候，他可能会有晨僵感，再严重了可能会出现肿胀、疼痛，再严重了可能会出现关节的破坏，甚至骨头的吸收、破坏，甚至变形、畸形。所以要尽早的诊断，并且去治疗，这才是最要紧的。　　治疗上可能要用到甲氨蝶呤或者是环孢素这种抑制免疫反应的药物，效果才会好。然后后续治疗好了，控制住了病情。我们可以通过一些适当的锻炼，增加关节的活动度。但是这种锻炼一定要在康复科医生的指导下，不要造成二次损伤。

牛皮癣是临床常见而病情不是很严重的一种疾病，有牛皮癣的患者还是可以适当的活动锻炼的，比如可以多出去走一走，散散步，或者是慢跑一下，或者是打打乒乓球羽毛球这一类的都可以的，但是像打篮球、踢足球或者是竞走、暴走这一类活动量大的活动就暂时不要参加了。出现了牛皮癣方面的问题，要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是必不可少的。在药物治疗的基础上，也可以配合做康复治疗，康复治疗对于临床症状的改善也是有效果的。比如说可以配合做局部针灸的治疗，比如说作围刺的治疗，围刺治疗对于牛皮癣症状的改善也是有效果的，这也是经过临床验证了的，所以康复治疗是可以做的。要多注意饮食方面的问题，膳食均衡，荤素搭配，少吃辛辣刺激性的食物，稍微多吃蔬菜水果，综合性的处理，尽量的改善临床症状。

银屑病关节炎缓解之后是可以锻炼的，但是在急性期一般推荐以休闲为主。银屑病关节炎是一种与银屑病相关的炎性关节病，主要是同时具有银屑病的皮疹的特点，以及指甲的改变，同时还具有脊柱关节病的关节炎的改变，比如外周下肢的关节炎、中轴的脊柱关节炎、腱鞘炎以及附着点炎，其治疗上一方面需要治疗银屑病常用的药物有维A酸，同时需要治疗关节炎常用的药物有甲氨蝶呤生物制剂以及非甾体消炎止痛药，糖皮质激素也可以选择，但是停用之后可能会诱发加重，一般很少使用。