头发干燥怎么办

头发干燥可以通过以下几种方法进行处理:1、换成稍微中性的洗发水，因为出泡越多，碱性越强，也有可能是因为缺乏蛋白质，微量元素，维生素营养，从而导致头发营养跟不上而导致头发干涩等情况。2、如有其他疾病，积极治疗原发疾病，比如说贫血，红斑狼疮，扁平苔癣等都会导致头发干枯，最好是抽血化验检查微量元素，维生素以及血常规。3、要保持积极乐观的心态，劳逸结合，放松心情，养成良好的生活习惯。建议平时多食用一些含蛋白质，核桃，黑芝麻等食物，能够营养头发。

头发干燥、散乱，和遗传有一定的关系，家族当中发质是比较干燥、粗硬的，就属于天生的发质干燥。长期营养不良，或者经常使用染发剂等含有化学物质的产品，也会导致头发干枯、分叉。建议使用有润发、修复功效的洗护产品，不要经常染发、烫发，避免频繁用吹风机吹头发，也不要过度清洗头发。保证充足的营养摄入，营养均衡才能改善发质，可以多吃富含胶原蛋白、钙质以及各种微量元素的食物。

可以有以下几种方法来缓解：1、可以在医生的指导下吃一些补气血的药物，用药时需要在医生的指导下进行，不能私自用药。2、从饮食上进行调整，平时可以多吃一些含维生素多的水果和蔬菜，比如西红柿，也要多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻等。3、做好头发的护理工作，在洗完头后要涂抹护发素，清洗干净之后再涂抹护发精油。建议最好不要烫头、染头以及拉头，这样会损伤发质，更容易使头发变得枯黄干燥。饮食上应该多食富有营养、高蛋白的食物。

1.体内缺水：因头发的含水量为15%，因此身体内部要是缺水的话，就不会提供给头发所需要的水量，再加上气候过于干燥，这样就会导致头发严重缺水，从而造成头发干燥。2.皮脂分泌减少：因人体的皮肤油脂分泌不足，或者是缺乏多种营养元素，这样也会导致头发干枯毛躁。3.内脏功能失调：因“发为血之余”，因此若是人的内脏功能不协调时，就会造成体内气血不足，导致头发变得干躁。