皮肤暗沉怎么导致的

皮肤暗沉是由于营养不良、经常熬夜、长期日晒等原因导致的。皮肤暗沉是指皮肤发暗发黄、脸部皮肤出现斑点、黑眼圈等情况。常见的原因有：1、体内患有寄生虫疾病、经常挑食、节食，导致体内营养物质缺乏，引起皮肤暗沉。2、经常熬夜、失眠、睡眠不足，会造成机体内分泌紊乱，导致皮肤黑色素聚集，引起眼周皮肤发黑及色素沉着。3、长期紫外线照射、不注意防晒，造成皮肤黑色素增多，导致皮肤色素沉着，而出现皮肤粗糙、缺乏光泽、肤色暗沉。作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠；饮食上多吃富含维生素C的食物；出门涂抹防晒霜、打遮阳伞，避免太阳光直射。

导致皮肤暗沉的原因比较复杂，有先天性的因素也有后天性的因素，以下是导致皮肤暗沉的几种比较常见的原因：第一、由于人体整体的状态不佳，导致皮肤状态不好引起皮肤暗沉，皮肤是人体的器官之一，但人体整个状态不好的时候，例如营养不良或者患有慢性消耗性的疾病的时候，作为器官之一的皮肤自然也会状态不好，很容易出现皮肤暗沉；第二、对皮肤的保护不够，例如不注意防晒，皮肤长期暴露在过度的紫外线下，也很容易导致皮肤暗沉；第三、护肤做的不够，皮肤在缺水、缺油脂的时候都会表现为暗沉；第四、由于皮肤疾病所导致的，例如常见的过敏性皮炎或者青春痘，这些疾病都会导致面部皮肤暗沉。

我们皮肤的颜色或者感光，实际上是跟皮肤表面的黑色素颗粒的多少是非常相关的。比如暴晒以后或者长斑以后皮肤就会比较暗黄、暗沉，而皮肤的代谢功能也会影响到我们皮肤的一个色泽；比如随着年龄的增长，我们皮肤的代谢会变慢，而大量的死亡的细胞、角质细胞堆积在皮肤的表面，就会让我们的皮肤看上去特别的暗沉。因此我们在护理上面要注意进行一些清洁和促进我们皮肤新陈代谢的一些工作，比如抗氧化类的一些护理产品的使用，身体状态的调理，定期的一个去角质、去死皮的工作，都能达到一个提高提亮肤色的作用，很多的医美手段也是非常有效的，尤其针对一些皮肤偏薄不能进行去角质去死皮这样的一些护理的人，像水光注射、雷射紧肤这些都是可以提亮肤色一些非常有效的手段。

出现皮肤暗沉，主要的原因如下：首先是色素沉着，患者自身存在色素沉着疾病，在平时就容易出现皮肤暗沉的表现。对于色素沉着，不仅需要多吃一些提亮肤色的食物或者是药物，还需要在平时避免吃色素较重的食物，甚至多喝水也能够促进新陈代谢。其次是重大疾病，当患者存在重大疾病，也容易导致皮肤颜色变暗。比如存在肝部的疾病、肾部的疾病等，容易导致新陈代谢变得比较缓慢，就容易使皮肤失去光泽。所以需要针对肝肾疾病，进行积极的治疗。对于重大的疾病，还需要选择到三级以上的医院，及时的接受手术。