什么食物能顺气

香蕉、山楂、萝卜、橘子皮等食物可顺气排气。香蕉是一种常见的热带水果，具有润肠通便的作用。在出现肠胃发胀现象时，适当吃香蕉能够促进肠胃中气体和有害物质的排出。山楂不仅能够促进消化液的分泌，同时山楂中的膳食纤维含量也是很高的，适当吃山楂不仅可以改善消化不良现象，同时还能够活血化瘀，促进肠道蠕动，因此可以辅助肠道中气体的排出。萝卜具有一定的药用价值，平时适当吃萝卜，有健脾开胃、润肠下气的功效，尤其是在出现腹胀时吃萝卜，能够快速帮助身体中废气的排出。橘子皮是制作陈皮的主要原材料，主要作用是理气健脾，出现肠胃胀气现象时可以将橘子皮泡水喝，对消除肠胃胀气有较好的作用。

顺气的食物有：第一是萝卜和中药莱菔子，莱菔子就是萝卜的种子经晒干后做成，临床上可改身体善气结沉郁症状，在生活中可吃一些生萝卜顺气效果更佳，有助于胃肠道的排泄和顺畅；第二是莲藕，莲藕可健脾和胃、安心养神之功效，有效缓解胃肠道的积气和肠道不顺畅症状，但不能量太多，易积食；第三是山楂，在中医临床上山楂可顺气止痛，化食消积。

具有顺气、排气作用的食物有香蕉、山楂、萝卜、橘子皮，香蕉是一种常见的热带水果，具有润肠通便的作用。在出现肠胃发胀现象时，适当吃香蕉能够促进肠胃中气体和有害物质的排除，因此可以达到顺气、排气的作用。山楂不仅能够促进消化液的分泌，同时山楂中的膳食纤维含量也是很高的，适当吃山楂不仅可以改善消化不良现象，同时还能够活血化瘀，促进肠道蠕动，因此可以辅助肠道中气体的排出。萝卜具有一定的药用价值，平时适当吃萝卜可以达到健脾开胃、润肠下气的作用，尤其是在出现腹胀时吃萝卜，能够快速帮助身体中废气的排出。橘子皮是制作陈皮的主要原材料，主要作用是理气健脾，出现肠胃胀气现象时可以将橘子皮泡水喝，可以达到消除肠胃胀气的作用。

具有顺气排斥作用的食物有香蕉、山楂、萝卜、橘子皮、香蕉是一种常见的热带水果，它具有润肠通便的作用。出现了胃肠发胀的时候，适当吃香蕉可以促进肠胃中气体和有害物质的排出。因此可以达到顺气，排气的作用。山楂不仅是能够促进消化液的分泌，同时山楂中纤维含量是非常高的，适当吃山楂不仅可以改善消化不良的现象，同时还能够活血化瘀，促进肠道蠕动，引起可以起到辅助。肠道中气体的排出，萝卜具有一定的药用价值，平时适当的吃萝卜可以达到健脾开胃，润肠下气的作用，尤其就是出现了腹胀的时候吃萝卜。能够快速的。帮助身体中肺气的排出橘子皮就是陈皮，主要就是可以理气健脾，出现肠胃胀气的现象的时候就是橘子皮，可以喝水，可以达到消除胃肠胀气的作用。