得了脱发多吃什么好?
女人味 提问于2022-05-19 21:12:47
植发
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病情分析:(1)多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发;(2).补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等;(3)补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品;(4)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃,如果脱发特严重的话,建议你采用中医的方法治疗。
不任性 2022-05-27 13:12:47
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