脾气暴躁易怒的原因有哪些

在日常生活中，很多朋友脾气都特别暴躁，喜欢跟家人发脾气，这样就会对家人造成极大的伤害，经常发怒还会影响自身的身体健康，导致血压升高，因此要学会控制自己的情绪。脾气暴躁容易发怒的原因有很多，要找到原因是什么。那么脾气暴躁易怒的原因有哪些？接下来就给大家介绍。

1、劳累过度。许多朋友要赚钱养家，因此经常早出晚归，睡眠不足。经研究发现，劳累过度会导致39%的人脾气暴躁，19%的人工作效率下降，容易出错。睡眠不足会导致大脑神经中枢从冷静理智的状态转化为紧急状态，在这种应激状态中，人非常容易发怒。

2、精神压力大。如果最近精神压力过大，面临工作或学习上的问题特别多，就会由于身心疲惫而导致情绪失控，应当及时缓解压力，鼓励自己去解决问题，如有必要应寻求周围人的帮助。

3、更年期综合症。女性处于更年期，身体器官会逐渐老化，内分泌也会发生很大的变化，因此会出现身体潮热，出汗，心慌失眠，脾气暴躁，易怒等症状，要及时调理。

4、焦虑症。在脾气暴躁易怒的同时，如果出现了过度紧张，坐立不安，心悸，手抖，尿频等症状，就是患了焦虑症，要及时去医院检查，服用抗焦虑的药物。

5、狂躁症。狂躁症会导致患者言语明显增多，情绪高涨，自我感觉良好，并且会由于小事而勃然大怒，斥责他人，暴跳如雷，甚至会打人损伤物品，需要进行药物治疗，心理治疗，以及物理治疗。

在日常生活中，脾气暴躁易怒一般是由于劳累过度，精神压力过大，女性患了更年期综合症，或者患有焦虑症和狂躁症导致的，应当在日常生活中安排好自己的工作和生活，每天保持充足的睡眠，及时缓解精神压力。患了更年期综合症，焦虑症和狂躁症要及时调理治疗。