红枣枸杞柠檬茶的做法

我们都知道一日三餐对于我们每个人来说都是特别的重要，我们每天都要通过日常的饮食来获取更多的营养，红枣枸杞柠檬茶就是我们生活在比较受欢迎的养生茶，经常饮用对我们的身体有很多好处，有补气养血同时又有美化皮肤的作用，下面我们一起了解一下红枣枸杞柠檬茶的做法。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。

红枣枸杞柠檬茶的做法：

配料：柠檬半只切片，枣片半包（用枣片不用枣的原因是，枣片和水的接触面更广，而封闭的枣，营养成分不容易渗透。枣片是好想你的原味枣，一包一包的，我一次用半包。也可以把枣用手撕开。枸杞一把，宁夏的枸杞，品质是最好的。

做法：混在一起，开水冲泡，这是一天的用量，觉得味道淡了，可以拿勺子戳戳柠檬，逼出汁来。柠檬到处都有卖的哦，十块钱四个。最后冲入蜂蜜。这是最标准的，但是我一般是一起加入沸水冲泡

红枣枸杞柠檬茶的做法是非常的简单，我们在生活中可以经常地进行饮用，尤其是对气血两虚的人特别适用，既然红枣枸杞柠檬茶有着比较强大的功效，但是它并不能代替药物对疾病进行治疗，在我们身体出现不适的时候还是要及时，是到医院进行治疗，红枣枸杞柠檬茶可以辅助治疗。