女人贫血吃什么补品好
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992409035668983428.jpg)
推荐回答
笑我一世沉沦 2024-06-20 11:14:28
贫血在我们的生活中是很常见的,特别是在女性当中,贫血就更是多见,只是很多人对于贫血都不是特别重视,其实女人贫血一定要重视,否则是会导致比较严重的后果出现的,而对于贫血的女性来说,食补是大家不错的选择,那么女人贫血吃什么补品好呢?一起来看看本文的介绍吧。
女人贫血吃什么补品:
1、阿胶
阿胶可是中药传统中专门用来医治血虚的良药,特别是对于女性的血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血有特殊的治疗效果。血虚的朋友们平时也可以炖阿胶吃,阿胶中含有多种氨基酸,可以补充体内钙质,改善体内钙平衡。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炖煮一个小时。
2、龙眼干
龙眼干对于气血两虚的症状有良好的缓解效果,多用在肝肾亏虚所致的血虚失眠。特别适合入冬季节进补,平时在煲汤煮粥都可以适量加入一些龙眼干。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
贫血的女性朋友主要应补充铁、叶酸、维生素B12、维生素B6、蛋白质、鹿血、维生素C等营养物质,但主要是补充铁及叶酸两种。维生素B6、维生素C等主要是辅助铁及叶酸的吸收,维生素B12、蛋白质尽管是造血的营养素之一,但除非缺乏者才需补充;值得一提的是,鹿血是极好的补血原料,几乎含有上述各种补血营养物质,尤其是含铁量相当高。
现在大家应该知道女人贫血吃什么比较好的了吧,总的来说对于贫血女性在营养上一定要注意均衡,同时在平时贫血的女人除了要注意食补以外,也要注意多休息,不要过多的劳累,如果贫血比较严重的后还是要到医院进行治疗。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992409035668983428.jpg)
相关推荐
碳纤维进气有什么用 发布时间 2024-06-26
碳纤维进气系统可以隔绝发动机舱的热量,这样可以降低进气温度。进气温度降低了可以提升发动机的动力输出。汽车发动机的进气温度是相当重要的,如果空气的温度过高,那空气中的氧含量会降低,这样会影响发动机的做功和动力输出。所以,很多改装车爱好者都在想方设法降低进气温度。改装碳纤维进气系统是一个比较有效的方法,碳纤维这种材料是...
查看全文>风神ax7突然打不着火,风神ax7打不着火怎么办 发布时间 2024-06-26
风神ax7的一键启动方法就是长按中控区域下方换挡区的一键启动按钮即可。ax7冷车不好启动的原因:建议检查火花塞是否良好,查看触点是否烧毁造成点火电压过弱。干式点火器损坏,造成点火过弱。检查高压线是否有漏电现象。机油浓度太浓或太脏,造成发动机刚启动时阻力过大。电瓶电压不足,造成启动机转速降低。汽缸和气门有磨损不密封,...
查看全文>中华骏捷fsv用了什么发动机 发布时间 2024-06-26
中华骏捷fsv一共使用了两款发动机,一款是1.5升自然吸气发动机,另一款是1.6升自然吸气发动机。中华骏捷fsv是中华汽车旗下的一款紧凑型三厢轿车。这款车在2011年的时候就已经停产了。中华骏捷fsv的1.5升自然吸气发动机最大功率为75kw,最大扭矩为135牛米,这款发动机在5600到6000转每分钟时可以输出最...
查看全文>道奇酷威有四驱的吗 发布时间 2024-06-26
道奇酷威是有四驱版车型的,四驱版车型使用了适时四驱系统。搭载适时四驱系统的汽车并不是每时每刻四个车轮都有动力的。大部分城市suv的适时四驱系统都是基于前驱的,搭载这种四驱系统的汽车平时大部分时间都是前驱的,只有前轮打滑时,后轮才会被分配动力。有些适时四驱系统是基于后驱的,这种汽车平时大部分时间都是后驱的,只有后轮打...
查看全文>车辆保险过期能上路吗 发布时间 2024-06-26
这个需要看是什么保险,如果是规定必须要缴纳的交强险过期就不能够正常上路,抓到会受到处罚,如果是普通的商业险过期是可以上路的,但是如果发生交通事故保险公司不会进行理赔。根据《交强险条例》的规定,在中华人民共和国境内道路上行驶的机动车的所有人或者管理人都应当投保交强险,机动车所有人、管理人未按照规定投保交强险的,公安机...
查看全文>