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血脂高稠能吃鱼吗

海纳百川提问于2024-09-17 21:07:02

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血脂高稠能吃鱼。要适当的增加鱼的脂肪摄入，海水鱼含有的不饱和脂肪酸含量比较高，一般常说的是DHA和EPA，这些物质可以通过代谢，影响人体血脂的合成，从而有降低血脂的作用。

血脂增高的患者除了要控制饮食，一般要均衡饮食，减少脂肪的摄入外，还要戒烟限酒，定期的规律运动，同时保持积极的生活状态，避免过度熬夜、精神压力过大等情况出现。

海纳百川 2024-09-18 11:08:48

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