女人肝虚吃什么好呢

能够拥有健康的身体能让我们的身体变得更加的健康，但是很多女性的身体特别容易出现肝虚的现象，这样就容易导致女性出新脸上长痘痘和出现头晕出汗的现象，这样对身体的健康影响是非常不利的，如果我们调整好饮食也能得到很好的调整，下面一起了解下女人肝虚吃什么好呢。

女人肝虚吃什么好呢

1.情志不遂，气郁化火

（1）证候病起生气或与人争吵后，证见胁痛，嗳气，吞酸吐苦，口燥咽干，五心烦热，潮热盗汗，头晕耳鸣，两目干涩或舌红少津，脉弦细数。

（2）治则滋阴清热，疏肝理气。

（3）主方一贯煎加减。

2.温热病后期，耗伤肝阴

（1）证候病起温热病后，证见头晕耳鸣，两目干涩，视力减退，面部烘热或颧红，口燥咽干，骨蒸潮热，盗汗遗精，手足蠕动或痿软，舌红少津，脉细数。

（2）治则滋阴降火，育阴潜阳。

（3）主方大补阴丸加减。

3.肝肾不足，水不涵木

（1）证候头目眩晕，两目干涩，视力减退，腰膝酸软，自汗盗汗，口燥咽干，舌光少苔，脉细。

（2）治则滋补肝肾。

（3）主方左归丸加减。

总而言之，肝阴虚属于一个证候，可表现诸多症状，同时常有一定的诱因所致。在治疗上首先也需要辨明原因，从病因入手；肝阴虚也常常伴随着化火、阴不制阳所导致的肝阳上亢，阴虚引起的气滞血瘀等，往往虚实夹杂，在治疗上不能一概而论，需要准确的辩证施治。

调护

1.保持心情舒畅，精神愉快；

2.少食辛辣及热性食物，如辣椒、大料、牛羊肉；

3.忌烟酒、熬夜等不良生活习惯；

4.可以适当吃一些滋阴润燥之品如：鸭肉、猪肉、牛奶、甲鱼、龟肉、干贝、海参、蛤蜊、蚌肉等。

肝虚对女性的身体伤害是非常大的，上面就是对女人肝虚吃什么好呢的介绍，通过了解之后我们知道女性肝虚一点那要注意吃些清淡的食物，平时一定不要经常大量的抽烟喝酒，并且每天也要保证充足的睡眠不要熬夜。