欧洲杯加时赛时间规定

在欧洲杯比赛中，如果在常规时间内比分平局，比赛将进行加时赛。加时赛分为两个15分钟的半场，没有中场休息。如果在加时赛结束时比分仍然是平局，比赛将进行点球大战。

加时赛规定：

每个半场为15分钟，没有中场休息。 球员在加时赛中可以进行第四次换人，不包括半场结束时的换人。 如果在加时赛中有球员因伤无法继续比赛，球队可以进行第五次换人。 如果在加时赛中有球员因伤无法继续比赛，而球队已经用完了所有换人名额，该球队将不得不继续比赛少一名球员。

点球大战规定：

如果在加时赛结束时比分仍然是平局，比赛将进行点球大战。 点球大战采取“一罚一”的方式，每队轮流进行点球射门，直到有一队获胜为止。 如果在五轮点球后仍然平局，将进入“死亡之组”，即每队轮流进行点球，直到有一队获胜为止。

建议：

在欧洲杯比赛中，加时赛和点球大战往往是决定胜负的关键时刻。球队在备战时需要考虑到这些情况，制定相应的战术和换人策略。对于球员来说，保持体能和心理素质的稳定也至关重要，以备战加时赛和点球大战的可能性。