月经期间避免吃什么
看尽千帆 提问于2024-09-17 21:24:46 推荐回答 看尽千帆 2024-09-18 10:57:40
1、月经期间避免吃生冷、寒凉类的食物，比如梨、葡萄、西瓜等，以防影响经血的排出。此外，经期女性也要少吃或者是不吃一些辛辣、刺激性的食物，以免引起或加重经期的不适。
2、月经期间应该注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
看尽千帆 2024-09-18 10:57:40精选问答
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