400米女子混合泳世界纪录

截至我所知的最新信息，400米女子混合泳的世界纪录保持者是中国运动员叶诗文，她在2012年伦敦奥运会上设立了这一纪录，成绩为4分28秒43。然而，世界纪录可能会随着新的比赛和突破而变化，因此具体数字可能会有所更新。

400米混合泳是游泳比赛中技术含量极高的项目之一，它要求运动员在一个比赛中游完蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳这四种游泳方式，每种各100米。由于涉及多种游泳技术，运动员需要全面的训练和优秀的体能，以确保在每一段的转换中都能保持高效率和速度。

打破这一项目的世界纪录不仅需要卓越的身体条件和游泳技巧，还需要精心的策略规划和心理素质。在比赛过程中，运动员们通常会在开始的蝶泳和仰泳阶段尽量建立领先优势，而在蛙泳阶段则更多地是技术和耐力的比拼。到了最后的自由泳阶段，保持速度和体力的分配就显得尤为关键。

此外，高水平的400米混合泳运动员还需在训练过程中注重各泳姿的细节技术和转换技巧，这点在高强度的比赛中尤为重要。山口百惠创纪录的过程凸显了优秀的比赛策略和技术执行力的重要性，她在不同阶段的游泳中都能够很好的把握节奏和技术要领，确保每一次转身和每一种泳姿都能达到最佳状态。

叶诗文创造的400米混合泳世界纪录不仅是她个人才能的体现，也是她出色的训练、战术规划以及比赛中冷静应对的结果。这一纪录的背后是无数日复一日的训练和奋斗，以及在关键时刻释放潜能的勇气和决心。对于那些有志于此项目的游泳运动员们来说，叶诗文的成就无疑是一个宝贵的榜样，她的故事激励着他们在追逐自己的游泳梦想的道路上不断前进。