如何缓解颈椎病疼痛?

红酒打翻了尘世柜 提问于2024-04-06 03:34:44
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颈椎病的疼痛主要表现为颈项部和肩部的疼痛为主,如果是神经根型颈椎病则会表现为上肢的疼痛,如果是脊髓型颈椎病会表现为下肢的无力,走路不稳。对于颈椎病导致的颈肩部疼痛缓解上第一,平时要保持良好的坐姿,尽量少低头,少玩手机,平时需要用电脑时可将电脑屏幕垫高使双眼与屏幕在一个水平线上。第二,避免颈椎在一个姿势时间过长。第三,选择合适的枕头,大概的高度是将枕头压实,高度为自己一个拳头的高度,最后要注意颈椎的保暖。

红酒打翻了尘世柜 2024-04-07 11:08:40

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