保护眼睛预防近视的方法

近视是指平行光线进入眼后，经过眼的屈光系统聚焦在视网膜之前，无法在视网膜上呈现清晰的像。近视如果是假性近视，还有可能通过休息、放松、减少近距离用眼、散瞳等恢复，暂时不需要佩戴眼镜。但如果发展成真性近视，近视是不可逆，只能矫正近视和控制近视的发展。青少年儿童要如何保护眼睛，预防近视，建议做到以下几点：一、保证每天2小时的户外运动或者每周14小时的户外运动。二、读书写字的姿势要正确，要配合双光源。三、减少使用电子产品。四、均衡饮食，保证各类营养素的充足摄入。其次，研究表明，低浓度阿托品滴眼液和角膜塑形镜，能有效地控制近视的发展。