贫血如何进行调理

贫血的话有可能会导致手臂消瘦，出现这种状况最常见的就有可能是缺铁性贫血，是由于身体缺乏营养而导致的贫血现象。有的可能会出现浑身无力、身体疲劳、面色苍白、头晕耳鸣、失眠、注意力不集中等症状，需要到医院就诊查明原因，然后积极地配合医生进行调理。同时也可以多吃点补血的食物，比如红枣、花生、动物肝脏、猪血、猪肝瘦肉等，还可以用铁锅炒菜。平时在饭后保持心情舒畅，多做有氧运动能提高身体的免疫力。