如何预防糖尿病

找一份属于自己的风景 提问于2024-03-31 16:11:47
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糖尿病是可以预防的,引发糖尿病的因素,除了遗传性因素外,多数糖尿病都是吃出来的。 如何预防糖尿病呢,1.树立正确的饮食习惯,碳水化合物与热量过度摄入、缺少运动、营养过剩、肥胖等是发病的主要原因,所以碳水化合物与热量摄入适当,低盐、低糖、低脂、高纤维、补充维生素等,是预防糖尿病的第一关。 2.定期测量血糖与体检,凡有糖尿病症状的人,如有口渴,尿多,性功能减退、视力不佳、白内障等,更及时去检查,尽早诊断,尽早干预,尽早治疗,尽早预防。

找一份属于自己的风景 2024-04-01 16:42:42

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