跌打损伤热敷还是冷敷

跌打损伤是平时生活中经常会遇到的情况，出现了跌打损伤很多人会问，应该热敷，还是应该冷敷？实际上在跌打损伤的早期，刚损伤不久或者数小时之内，由于软组织受到损伤以后会形成明显的充血、水肿，甚至渗出，为了减轻渗出或者肿胀的状态，首选是冰敷。冰敷一般以冰块或者是冰冻的矿泉水，外面包上毛巾，切记这些冷的东西避免直接接触皮肤，然后再敷以损伤的部位，通过降低温度来抑制软组织或者血管的炎症反应和损伤，以及水肿程度向软组织的浸润，从而能够明显地减轻水肿，缓解水肿带来的疼痛。在过了充血水肿期的高峰期，也就是受伤72小时以后，由于此时软组织内多有一些陈旧性积血或者积液，需要重新的吸收，这个时候可以进行热敷。热敷的作用是局部温度升高以后可以使血循环加快，并且使局部毛细血管扩张、通透性增加，从而有利于陈旧性积血和积液向血管内渗透，有利于积液和陈旧性血块的吸收，有利于消肿止疼。