教你iphonex中关闭旁白的简单步骤。

变声期是所有人都会经历的一个阶段，也是从青少年向成年人过渡的一个阶段。变声期如果不好好保护嗓子，会对之后的嗓音造成影响，严重时可能会对声带造成永久性的伤害。因此，变声期保护嗓子很重要。一：正确使用嗓子1：要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度唱歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。二：避免着凉...

橘子蒸着吃降脂去火橘子的吃法盘点蒸橘子蒸着吃的功效1、降脂药首先就是吃它可以很好的帮助我们达到降低血脂还有胆固醇的作用。这是因为在橘子的内侧有层薄皮，在它里面含有膳食纤维以及果胶，吃了之后有通便，降低胆固醇的作用。2、和胃健脾药吃蒸橘子还有一个好处那就是可以和胃，健脾。这是因为在蒸橘子的过程当中，会把橘子皮当中所含...

母乳喂养对宝宝的生长发育更为有利，对于哺乳女性的身体健康也是有益的。有一些想要进行母乳喂养的妈妈会产生母乳不足的现象，不能满足宝宝食用母乳的需求，只能退而求其次选择食用奶粉来喂养宝宝。为了帮助女性朋友们可以改善这种情况，给大家介绍几种可以帮助哺乳期妈妈们下奶的食物。食物推荐一;海带海带是一款很好的辅助妈妈们产生奶水...

怀孕心跳加速是这很多孕妇都会出现的问题，这让她们总是特别的担心，害怕自己的这种情况会让肚子里的宝宝出现不好的状况，所以对于心跳加速的缓解的方法就是她们特别希望了解的了。为了自己和胎儿的健康，每一个孕妇都希望可以全面的了解一下怀孕心跳加速怎么办？这个问题。让我们一起来了解一下。阵发性室上性心动过速可见于正常人，也可见...

男性朋友在步入中年之后，生理功能会逐渐的减退，出现衰老，影响生健康，如果中年男人想要健康的身体，那么就需要注意积极的改变我们的生活和饮食方式，延缓衰老，下面我们就一起了解一下中年男人要怎么保健吧！1.早餐好，晚餐巧。食物是提供我们身体能量的必备的食物，所以平时的早午晚三餐一定要多加注意，早餐吃丰富的蛋白质及碳水化合...