着凉发烧怎么办

一、脱掉过多的衣物，如果四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。二，温水拭浴，用37度的温水毛巾，全身上下搓揉，如此可以使血管扩张，将体气散出，另外水气由体表蒸发时也会吸收体热。三、多喝水，多喝水有助于发汗，防脱发，水有调节温度的功能可使体温下降，及补充体内的失水。四、使用退烧药当中心温度超过38.5度时，适当的使用退烧药和栓剂。预防感冒发烧要注意及时增添衣服，根据环境温度及时增减衣服，保持体温正常，也可以用冷水洗脸刺激皮肤血管增强抗寒的能力。