如何缓解肌肉痉挛

肌肉痉挛是可以有很多种原因引起的，要先分析是什么原因引起的，然后再进行对症治疗。因为过度劳累而导致的肌肉痉挛，要注意卧床休息，并配合按摩、针灸等中医治疗可以缓解。缺钙也会引起肌肉痉挛，可化验电解质等来明确，需要补钙治疗可口服或静脉补钙，平时多吃一些含钙丰富的食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶等。如果是过度着凉引起血管痉挛，从而出现肌肉痉挛的情况，要注意保暖，避免受凉等，并可以局部热敷，红外线理疗等来缓解。