怎么预防糖尿病

火星上的男人 提问于2024-03-27 10:38:21
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要想预防糖尿病,平时要养成良好的生活习惯。保持三餐规律,选择吃低糖、低脂肪、低能量的饮食,不要暴饮暴食,控制每日饮食的摄入总量。少吃富含淀粉的食物,不要吃油炸类食物。每天进行半小时以上的有氧运动,提高自身的免疫力和抵抗力,增加胰岛素的敏感性。

火星上的男人 2024-04-01 16:42:42

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