女人身体阳虚怎样才能补起来

女性身体阳虚，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理方面，第一，药物可以选择艾附暖宫丸，温经汤，桂附地黄丸，附子理中丸，右归丸，肾宝片等药物调理，平时也可以进行艾灸治疗，比如艾灸涌泉，神阙，三阴交关，元气海，肾俞等穴位，也可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。第二，平时要注意保暖，尤其是在秋冬季节和经期不能吃冷饮，并且需要改掉一些不良的生活习惯，比如饮食要注意清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒，狗肉等温补性的食材。不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒。第三，平时需要适当的户外运动，比如打太极拳或者八段锦，锻炼瑜伽或者慢跑等等，通过运动可以促进全身气血运行，激发阳气，温暖全身。