高血压平时注意什么

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官的功能或妻子性损害的临床综合症，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，在改善生活方式的基础上推荐使用24小时长效降压药物控制血压。高血压患者平时要注意家庭血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率，饮食中要减少钠盐摄入，增加膳食中的钾盐，摄入，合理膳食，平衡膳食，彻底建议戒烟，避免被动吸烟，适量运动，减轻精神压力，保持心理平衡。