神经官能症可以自己调理吗?

神经官能症的患者可以自己调理。神经官能症的患者通常需要根据自己的实际情况选择科学以及合理的方式来缓解自己的症状。通常比较常用的方法包括多参加体育运动，改善失眠的症状以及饮食的调节。比如患者需要合理的安排自己的学习以及工作，不能因为担心失眠而早上就不起床，也不能够长期地赖在床上睡懒觉。这样可能导致病情越来越严重。同时，神经官能症的患者需要适当的参加体育运动，比如打太极拳，游泳都是良好的体育锻炼方式。另外，神经官能症的患者还需要合理的饮食，避免各种辛辣和刺激性的食物。