腰肌劳损怎么睡觉才好

腰肌劳损患者常年久坐久站，弯腰时间过久等，使腰部肌肉受到损伤，有些患者是腰部疾病引起的损伤，患病后不注意腰部护理就会发病，严重时会影响到患者工作与休息的。也是容易复发的疾病，治疗缓慢恢复效果不好。患者可以配合其他的方式调理，比如使用最佳的睡眠姿势。腰肌劳损最佳的睡觉姿势。适应此病的睡姿，主要是平躺着睡觉，使用腰背部能平躺着休息，所睡的床一般是硬板床，但是一定上面要加一点适当的铺垫，不可太软，也不能太硬，不然就达不到治疗的效果，使用正确的睡姿，还要注意正确的治疗方法。本病必须控制好自己的习惯，不让腰部长期劳累，休息好才能使腰部正常的恢复。