男人抵抗力差经常感冒怎么办

男人抵抗力差经常感冒，一定要注意以下的方式方法，可以改善这种状况。首先，一定要注意增加日光照射，日光照射可以促使皮肤当中的维生素D，变为活性的维生素D，可以促进钙的吸收和利用，增强人体的抵抗力，促进骨骼健康。第二个方面，抵抗力差的时候一定要注意适当的增加营养，尤其是增加优质的蛋白质，优质的蛋白质来自于瘦肉、牛奶、鸡蛋、海参，优质的蛋白质可以促进抗体的合成抗体，是人体的B淋巴细胞分泌的一种物质，可以杀灭体内的异物、细菌、病毒，或者是毒性对抗体内的毒性物质。第三个方面，男人抵抗力的吃差的时候一定要注意增加运动，多做有氧运动和抗阻运动，有氧运动可以改善心肺的功能，增加肺活量，改善心肌的收缩力并且可以改善人的睡眠，可以增强抵抗力。