脖子脊椎疼怎么缓解

大部分情况下，脖子脊椎出现了疼痛是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，比如长时间的低头弯腰，长时间对着手机电脑，使用的枕头太高，这些不良的生活习惯都会导致脖子后方的肌肉反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，所以会导致肌肉的痉挛以及小关节功能紊乱。首先，一定要积极地避免这些不良的生活习惯以及工作姿势。定时改变姿势，适当的进行打羽毛球以及游泳这些体育运动锻炼。如果疼痛比较严重，可以使用颈托进行短期的固定，使用消炎镇痛药物对症治疗，比如洛索洛芬钠。缓解肌肉痉挛药物治疗，盐酸氨基葡萄糖以及盐酸乙哌立松。