孕31周脚踝水肿怎么办

怀孕31周脚踝出现水肿，应多休息，休息的时候，最好采取侧卧位，这样有利于静脉血回流，进而减少水肿的症状。因为子宫增大，压迫腹腔的静脉，导致静脉血回流不畅，所以引起脚部肿胀。另外，孕妇不要长时间的坐着和站着，平时不要穿紧身的裤子，不能穿高跟鞋。在饮食上一定要注意清淡，要控制盐的摄入，因为过量的摄入盐会导致高血压。如果水肿严重，甚至出现全身水肿，就要提高警惕，应及时到医院就医。