脚脖子崴了肿了怎么办
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992421921568981893.jpg)
推荐回答
醒过来 2024-04-01 16:57:48
当脚脖子崴了,肿了以后,24小时内选择对肿胀处进行冰敷,冰敷在一定的程度上可以帮助缓解组织的肿胀感,减轻疼痛程度。1~2天后可以选择热敷、理疗,热敷在一定程度上可以促进血液的循环,有利于患处的恢复。如果伤势比较严重,可以考虑对扭伤部位进行固定,固定以后可以避免平时生活中的反复,牵扯扭伤部位,防止习惯性的扭伤。脚脖子崴了,肿了以后需要一段时间的静养,可以遵医嘱口服一些活血化瘀的药物。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992421921568981893.jpg)
相关推荐
女人调理内分泌方法 发布时间 2024-06-19
内分泌失调是很多人陌生的,这样的问题很常见,对不同人群都是会出现这样情况,身体内分泌失调严重,对自身健康有严重损害,尤其是对女性和老人,都是会引发疾病出现,因此对改善内分泌失调,一定要及时进行,那女人调理内分泌方法都有什么呢,下面就详细的介绍下。女人调理内分泌方法:1、饮食调理食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬...
查看全文>补水可以选择水果方法 发布时间 2024-06-19
水果是我们每天都离不开的食物,他们是饮食美容的佳品,要想达到最终美容的效果,必须要饮用足够的,各种各样的水果,今天我给大家介绍几种补水的水果。黄瓜,含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉,也可以做成凉菜。生菜,含水量95.6%。平时,营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬...
查看全文>女性按摩养肾补虚的方法 发布时间 2024-06-19
养肾补虚是很多朋友们在茶余饭后喜欢谈论的,当然一般只是对于成年人来说的。养肾补虚对于我们大家来说都是非常重要的,所以一般是没有男女之分的,当然关于养肾补虚的方法,男女之间还是有很多的区别的。那么关于养肾补虚的女性按摩是怎样的呢?这个问题是很多女人都想要深入了解的。女人的养肾补虚的按摩方法其实还是有不少的,不过这对于...
查看全文>会伤害耳朵健康的坏习惯 你中招几个? 发布时间 2024-06-19
因为听力能直接影响一个人的反应速度,听力好的人反应速度也会很快。因此,好的听力对一个人来说是非常重要的。但是经常会发生耳朵受到伤害的案例,那么在日常生活中都有哪些你忽略的小事是伤害耳朵的呢?会伤害耳朵健康的坏习惯你中招几个?会伤害耳朵的3个坏习惯经常拿掏耳勺掏耳朵有的很细心的朋友可能会发现自己的听力就些下降,就认为...
查看全文>