颈椎退行性变怎么办

颈椎退行性变有时候不能完全的避免，目前也没有非常有效的药物来根治，但是可以通过改变不良的生活习惯来尽量减缓退变的发展，患者在平时可以通过以下方法来进行改善、治疗。1.在使用电脑或看电视的时候，应尽量使屏幕的高度与视线平齐或稍高。2.站立时要挺胸抬头，不要含胸探头，卧位时枕头的高度要适宜。3.不要反复剧烈的扭动或晃动颈部，以免造成颈项结构的损伤或劳损。4.平常可以适当的练习颈部的肌肉，比如蛙泳、放风筝、小燕飞动作等。5.如果患者病情比较重，要通过手术的方法来进行治疗。