如何促进雄性激素分泌

雄激素对男性非常重要，有助于维持肌肉的力量、性欲和骨骼的健康，因此男性会希望身体的雄激素增高，但是雄激素随着年龄增加会逐渐减少，虽然下降速度很慢。某些疾病也可能会引起男性的雄激素分泌减少，除了正常的老化，某些疾病，比如睾丸的损伤、感染或者某些治疗肿瘤的药物，内分泌的司令部，即脑垂体出现的疾病，也可以引起雄性激素分泌减少。身体的某些疾病，如糖尿病、肥胖、肝肾的疾病都可能会和男性雄激素分泌减少有关。男性雄激素减少以后，可能首先会出现感觉疲乏，一天当中精力下降、性欲减低、情绪比较低落。如果时间更长，会出现肌肉减少、骨骼的强度降低，胡须、体毛减少，还会出现男性的乳房发育。要想提高自己的雄激素，保持男性的健康，最主要的就是要找到引起雄激素分泌减少的原因，明确诊断，包括临床症状和反复进行雄激素的测定，只有两者同时存在，才需要进行医学药物治疗。对于促进雄激素分泌最主要的方法，就是科学的生活方式，也是健康的四大基石，即合理的营养、适度地锻炼、戒烟、限酒，良好的睡眠、心理的平衡最重要。