津液不足怎么办

津液不足要滋阴生津。津液不足，全身和某些脏腑组织器官失去濡养，会出现燥化的症状。津液不足属于内燥症的范畴，津液不足的形成由生成不足和丧失过多两方面的原因。脾胃虚弱，运化无权导致津液生成减少，或是饮水过少，脏器虚衰津液生成不足而形成，会有脏热灼伤津液，或因汗吐下以及失血等造成津液不足的症状。一般情况下，可以食疗，多吃雪梨、生百合、甘蔗汁、西红柿、猕猴桃、蜂蜜、绿豆、苦瓜、银耳、海参、莲藕、鳖肉。还有多吃酸的东西，比如山楂。另外，要多喝淡盐水，还可以用增液汤，沙参麦冬汤以滋阴补液。同时还可以补充维生素E、C、B，还有胡萝卜素等。