小腿部肌肉萎缩怎么办

淡忘如思 提问于2024-03-26 06:19:38
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小腿部肌肉萎缩可采取如下方法:第一,要做适当的腿部锻炼,每天定时定量的进行散步运动,以及一些伸腿抬腿运动,适当的让腿部做一些小运动,先少量,后期再逐步增加。第二,每天坚持做按摩,建议每天对自己的腿部进行按摩,手法需要轻柔,按摩时间不可太短,让腿部有热热的感觉。这种按摩对于小腿的恢复很有益处。睡前也可使用温开水泡脚,最好能在水中加一些疏通经络的中药包。第三,小腿肌肉萎缩的患者,饮食中应该以高蛋白、高能量物质为主,有助于神经细胞和骨骼细胞的重建。同时还能增强肌力,增长肌肉。

淡忘如思 2024-04-01 16:58:02

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