严重肝气郁结怎么调理

肝气郁结可以吃中成药来调理，例如逍遥丸或者加味逍遥丸。肝气郁结的人平时一定要注重情绪的调控，保持身心平衡的状态，肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证。多吃疏理肝气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物；金针菇、油菜、丝瓜、山楂降肝火的食物；茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏理肝气的食物。长期肝气郁结，请及时去医院进行治疗，以免肝功能严重受损或者其他病情导致肝受损。