哺乳期胸软怎么回事

哺乳期胸部软的原因有很多种，可能是因为在生产后身体太虚弱了，气血生化之源不足导致的，也有可能是因为奶水变少引起的，还有就是哺乳期宝妈的情绪不稳定，心情很差等造成的。建议平时多做些运动来恢复自己的体质，时刻保持一颗愉悦的心情。平时注意多吃些下奶的汤水，红枣猪蹄汤和鸡汤就有效的增加宝妈乳房上的水分，不要熬夜和饮酒，避免一些辣椒和刺激性强的食品。