月经不调量少颜色发黑

出现月经不调，然后月经血量减少，颜色发黑的情况，很可能是因为女性在平时的生活作息和饮食上不注意造成的，还可能是因为宫寒引起的内分泌紊乱引起的情况。所以在平时生活中就要保持良好的作息习惯和饮食习惯，在饮食方面，要多吃新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡搭配，多喝一些温热的饮品。在生活做事方面要注意不要熬夜，规律作息，然后还要注意做到卫生清洁，选择棉质和宽松的内裤，以免细菌滋生，要勤换内裤。