经常头晕怎么办？

经常性的头晕，很有可能是由于贫血所导致的，所以可以通过食补的方法，多吃一些动物的内脏、红枣是可以起到补血作用的。还要注意多吃一些富含维生素c的食物，如柚子、草莓、苹果，这样就能够有效的减少头晕了。如果是女性，在生理期时也容易发生头晕，在生理期时一定要避免吃刺激性的食物，以及生冷的食物，要多喝一些红糖水，还要注意避免蹲太久，否则会引起大脑供血不足，容易造成头晕的情况发生。经常头晕也有可能是，由于血脂过高或者是脑血管狭窄所引起的，最好是先到医院进行系统的检查，明确病因后再对症治疗。