血压偏高，如何预防高血压？

如果只是血压稍微有点偏高，问题不是特别大，没有出现不舒服的症状时，可以暂时不用药物治疗。在这期间注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，尽量不要吸烟，不要喝酒，因为吸烟、喝酒会容易导致动脉硬化，导致血粘稠度增高，也会增加血压。在这期间尽量注意清淡饮食，适量的多吃新鲜的水果和蔬菜，能够增加血管的弹性，降低血管内的血粘稠度，和蛋白质的含量。平时适量的参加运动，但是不能劳累过度。