怎么预防糖尿病

糖尿病是临床多发疾病，预防糖尿病有以下几项措施：第一个是提倡科学的膳食，我们既要注重营养，又要避免营养过剩。第二个是减轻肥胖，我们的体重指数要小于24。第三个是增加活动，每天我们要保证一定量的体力活动。第四个就是戒烟限酒。第五个生活要有规律，情绪舒适，不能每天老在有压力的环境里生活，生活必须有规律。第六个还要控制高血压。第七个是注意环境卫生和个人卫生，防止病毒感染，因为病毒感染和Ⅰ型糖尿病有关系。