预防眼睛近视的方法

近视一般是由于遗传，和用眼习惯的因素导致。预防近视，主要是纠正不良用眼习惯。比如首先对于在视觉发育期的儿童，在使用眼睛，不建议过度，如使用电子产品，或者读书学习的时间不应该超过40分钟以上。可以40分钟后，休息10分钟，进行远眺或者闭眼休息都是可以的。原则上对于年龄较小的儿童，不建议使用电子产品，或者只建议使用一小时以内的电子产品。另外，学习的时候保证良好的坐姿，以及避免在光线较暗的环境下阅读等，都可以防止近视的发生。