女性雄性激素高怎么调理

女性雄性激素高怎么调理？女性雄激素高常常困扰许多女性，尤其是年轻的女性，女性雄激素高可以表现为座疮、汗毛增多、脱发、月经紊乱，甚至闭经、不孕等。所以对于女性高雄激素血症，要给予高度的重视并进行调理，如何调理高雄激素血症：1、是生活方式的调整，肥胖的高雄激素血症女性一定要注意减重，减重以后高雄激素可以得到缓解。饮食上应注意均衡的饮食，避免油炸食品，避免含雄激素过多的食品，如动物内脏、海鲜贝壳类，肥胖的女性应注意低热量饮食来减重，可以多吃一些豆类食品，豆类食品富含植物雌激素，可以抑制雄激素的产生。适当的运动尤其是有氧运动，可以辅助有降低雄激素的作用，建议有氧运动每周3-5次，每次半个小时以上。另外避免情绪过度紧张，避免熬夜。2、通过这些生活方式的调整，如果高雄激素仍然得不到缓解可以辅助些药物，如口服避孕药、螺内酯、二甲双胍，都可以改善女性的高雄激素血症。